Каталог психологов Екатеринбурга
Начну с того, что карьерный коучинг является прежде всего коучингом-консультированием, направленным на будущее, без анализа и поиска причин текущей ситуации. Специфической особенностью коучинга, в отличие от целеориентированной психотерапии, является акцент на поиске и прояснения ценностей, а значит — это уровень личного экзистенциального смысла и верований. Мы проясняем истинные мотивы и желания в профессиональной деятельности, ищем […]
Почему мы не можем пережить расставание, страдаем и мучаемся годами? Тема безответной любви и страдания по ушедшей любви остаются в топе, эта тема давно представляет один из моих больших профессиональных интересов. Помню, едва поступив на психфак, я начала интенсивно читать профессиональную литературу в ожидании первых занятий. Моей самой первой книгой стал сборник терапевтических историй Ирвина […]
Думаю, что все уже знают, или уж точно слышали, про зону комфорта. Я довольно часто про нее пишу, и те, кто давно меня читает, уже знает, с какой осторожностью я отношусь к выходу из нее и мотивацию в духе – выйди из зоны комфорта, там случаются чудеса, ага. В такой мотивации обычно никто не упоминает […]
Думаю, что каждый взрослый человек хотя бы раз расставался с любимым человеком или разводился. Ситуация очень непростая и тяжелая эмоционально. Почему же кто-то проживает расставание и через какое-то время заводит новые, более счастливые, отношения, а кто-то на годы «зависает» в депрессии или ожесточается по принципу «все мужики козлы, все бабы стервы»? Бывает еще и третий […]
«Возлюби Ближнего своего как самого себя»,- фраза вроде, да – нет, не вроде – про религию, но одновременно с этим про психологию. Почему? Попробуем поразмышлять. Вначале обратимся ко второй части библейского утверждения «любить самого себя». Население, которое сейчас в статусе родителей, бабушек и дедушек учили, что «Я» – последняя буква в алфавите, что думать о […]
С самого детства родители, воспитатели, учителя, няни – любые значимые взрослые, рассказывают о том, что мир делится на плохой и хороший, черный и белый. Но ладно взрослые, мультики, детские стихи, школьные произведения – они все как будто знают истину, они проходят по грифом «обязательно к прочтению или просмотру». И уже с самого рождения показывают как […]
Я не часто, но регулярно сталкиваюсь с мнением о том, что психологи не помогают. Некоторые говорят, что либо они ничего не делают, либо непонятно что они делают. На мой взгляд, существует ряд фактов, которые дали жизнь этим суждениям. Часть I. Реальность и мифы. 1.Объективный непрофессионализм. Начнём сразу с того, что непрофессионализм в условиях только встающего […]
Размышляю о том, что если существуют личные границы, то, возможно, существуют и личные пограничники. Кто же тогда стоит на дозоре моих границ? Кто является тем контролером, таможенником, чье решающее слово дает добро на свободный вход или скрещивает копья, перекрывая путь нежелательным гостям? И есть ли он? Существует? А может-быть, мои границы открыты настолько, что всяк […]
Многие духовные традиции говорят о пользе страдания. В этом есть свой смысл. Хотя страдание лишает нас сил и уверенности, иногда оно бывает необходимым и очистительным. Эта статья не о «карме» – неизбежной расплате за совершенные ошибки. Я хочу остановиться на другом аспекте страдания, который связан с разрешением внутреннего конфликта. Всем известно выражение «у меня тяжесть […]
Кризисы бывают у каждого. Это своеобразная естественная часть жизни. В такой момент человек обязательно начинает задаваться вопросами о самом себе и смысле происходящего. Кризис – это когда ты захлебываешься. Когда не можешь пошевелиться или когда твои движения и действия совершенно не приносят результатов. А может даже делают хуже. Это когда ты отчаялся и опустил руки, […]