Занятие практика «ЖЕЛАЮ ЗАБЫТЬ»
Чувство обиды знакомо каждому. Мы все разные. Одни люди способны быстро справиться с эти чувством и освободиться от этого груза, других обида захватывает, они часто возвращаются в прошлое. Кто-то или что-то нас останавливает на нашем пути, и мы боимся идти дальше. Этот вариант деструктивный для человека, блокирует многие процессы, затмевает видение реальности. Много сил и энергии тратиться в никуда. А сколько возможностей мы упускаем! Обида возникает, когда к нам относятся не справедливо, причиняют боль, она усиливается, если мы беззащитны и не можем сопротивляться в силу разных причин.
Позитивный момент во всем этом – получить возможность находить выход. Научиться перестраиваться и идти дальше. Выработать новые схемы поведения, стать сильнее.
Отрицательный момент – агрессия, направленная на обидчика, которая рано или поздно превращается в программу саморазрушения.
О ЧЕМ ЗАНЯТИЯ?
• Работаем с МАК по выбору объектов (Я-Объект-Обида)
• Контент Анализ. Распределение на субличности
• Анализ отношения к каждой из частей
• Оценка возможности замены отношения по МАК и через псих узлы
• Контент Анализ. Благодарность и непринятие
• Определение резерва, пользы
• Формирование модели поведения, просмотр вариантов
• Фиксация результатов и прощение
ВАЖНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
• Адекватная оценка и анализ объекта и себя в отншениях
• Выработка новых стратегий и схем
• Освоение техники для самостоятельной проработки подобных состояний
• Приобретение уверенности
• Принятие себя
• Пересмотр планов желаний
Продолжительность: 2-4 часа.
Количество участников: индивидуально или 2-5 чел.
Место проведения: Центр Практической психологии пр. Ленина 50 Л.оф 307
Стоимость 700р.
Регистрация обязательна.
